Balancepuden er udviklet til balance- og stabilitetstræning og kan anvendes både siddende og stående.

Den ustabile overflade udfordrer kroppens balance og koordination og gør puden velegnet til forskellige træningsøvelser. Balancepuden kan blandt andet bruges til træning af ben, ankler og kroppens kernemuskulatur.

Fordele:

• Velegnet til balance- og stabilitetstræning.
• Udfordrer kroppens balance og koordination.
• Kan anvendes både siddende og stående.
• Kan indgå i træning af blandt andet ankler, knæ, hofter og kernemuskulatur.
• Let og komfortabel at anvende.
• Mange anvendelsesmuligheder.
• Struktureret og behagelig overflade.

Anvendelse:

Placér balancepuden på et stabilt underlag, og anvend den siddende eller stående afhængigt af øvelsen. Begynd med enkle øvelser og tilpas træningen efter dit niveau.

Pump luft i puden med en almindelig boldpumpe. Balance puden er herefter klar til brug. 

Balancepuden kan placeres på en stol. Herefter er den klar til brug, og du træner din balance siddende, hvilket er en fordel, hvis du let bliver svimmel. 

Det er muligt at træne balance ved at stå på puden. Samtidig trænes ankler, knæ og hofter. Bøj gerne ned i knæ, mod siddende stilling for at udfordre dig selv i træningen. 

Indhold:

1 stk balance pude - 33 cm i diameter.

(OBS - vær opmærksom på, at du selv skal pumpe luft i puden).

Pumpe til balancepude kan købes her til 29,95 kr: https://www.shop4body.dk/showproduct.aspx?catid=141&productid=1944